世界看点：喝大米粥的功效_大米粥的功效与禁忌

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1、疾病分析：米粥主要由大米制成。

2、从中医的角度来说，大米粥性平味甘，能补中焦，益气，强筋壮骨。

3、可改善气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的食欲不振。

4、从营养学的角度来说，经常喝米粥可以补充人体丰富的维生素B和碳水化合物，促进正常的新陈代谢。

5、但需要注意的是，对大米过敏的人不能吃米粥，否则会出现全身过敏。

6、而且建议糖尿病患者少吃米粥，防止血糖升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 碳水化合物 气血不足 脾胃虚弱 全身过敏