每日热文：降火食物和水果有哪些_降火食物

(资料图)

1、降火可以多吃苦瓜、冬瓜、白萝卜，也可以多吃青菜，如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，可以清热降火。同时也可以多喝菊花茶，绿豆粥，金银花，菊花，龙胆草，淡竹叶，莲子心加水，也可以用一些中药，可以吃牛黄解毒片或者龙胆草止泻。

2、平时尽量不吃辣椒、大蒜、生姜、辣椒等食物，不喝酒，不熬夜，也可能导致上火加重。同时还可以通过中医的拔罐放血疗法清热降火。平时可以按摩曲池穴和大椎穴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：