1、已经明确，建议腰椎间盘突出患者早期休息，卧床休息。
2、一般来说，初发病患者建议卧床至少4周。
(资料图片)
3、在后期的保守治疗中，建议患者锻炼腰肌。
4、临床上最常用的方法是小殷飞的动作。
5、患者俯卧在床上，通过抬高胸腹，伸直双腿，抬高臀部和下肢肌肉，达到背部肌肉收缩的功能。
6、可以坚持这样的锻炼，达到锻炼好背部肌肉的目的。
7、加强背部肌肉后，患者会有很好的治疗效果。
8、腰部的保健，需要注意腰部的保暖，尤其是在北方。
9、在寒冷的条件下，需要注意腰部的保暖和病人的体重。
10、很多腰椎间盘突出的患者可能比较重，肥胖的患者容易出现腰椎间盘突出。
11、所以在腰部的保健上，超重的患者需要适当减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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