阿基里斯腱的锻炼方法_阿基里斯腱

(资料图)

1、阿基里斯腱（Achilles Tendon），是人体最大的肌腱，由小腿肚的比目鱼肌和腓肠肌的肌腱共同形成。

2、附於跟骨，阿基里斯腱发炎者通常都是喜爱运动的运动者，往往因为运动前没有适当的暖身运动。

3、或是过度运动所引起的。

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